Monat: Februar 2021

Diäten mit reduzierten Kohlenhydraten boomen Wenn ca. die Hälfte der Deutschen an Übergewicht leidet, hat das in der Regel zwei Ursachen. Zum einen geht es um den Mangel an Bewegung. Vor allem aber ist es eine falsche Ernährung, welche die übermäßige Ansammlung ungewollter Kilos forciert und zu den sogenannten Zivilisationskrankheiten führt. Neben der ästhetischen Problematik …

Anders als erwartet müssen weder Männer noch Frauen Fleisch zu sich nehmen, um genügend Eiweiße aufzunehmen. Auch in der veganen Ernährung gibt es zahlreiche Produkte, die gesund sind, lecker schmecken und einen hohen Proteingehalt haben. Damit wird der Irrglaube entkräftet, dass täglich Fleisch auf dem Teller landen muss, wenn jemand Muskeln aufbauen möchte. Dieser Artikel …